Адекватно контролируемых
научных исследований эффективности медитации в
настоящее время существует немного (см.
обсуждение этого вопроса в обзоре). Тем не менее
имеющиеся работы с относительно хорошо
подобранным контролем свидетельствуют о
потенциально широком спектре показаний к
медитации для терапии стрессогенных состояний.
Конкретно, медитативные техники с
использованием мантр оказались эффективными: 1.
При лечении генерализованного автономного
возбуждения и чрезмерного эрготропного тонуса. 2.
При лечении тревожных состояний и невроза
тревоги. 3. При лечении фобий. 4. Для усиления "самоактуализации"
и "позитивного психического здоровья". 5. Как
вспомогательное средство при лечении наркомании
и алкоголизма. 6. Как вспомогательное средство
при лечении эссенциальной гипертонии. Для того,
чтобы объективно определить терапевтическую
эффективность медитации, нельзя допустить, чтобы
низкое качество многих из ранних исследований и
клинических сообщений, а также несколько
коммерческий оттенок, который приобрела
медитация, отрица- тельно повлияли на оценку
этого метода. Хотя и очевидно, что клини- ческое
применение медитации нуждается в дальнейшей
валидизации, мы считаем, что перечисленные выше
попытки использования медитации, а также носящее
предварительный характер обоснование ее
терапевтического действия свидетельствует в
пользу применения этого метода в клинике. После
того, как мы представим теоретическую основу для
клинического применения медитации, рассмотрим
вопросы ее практического использования.
Психологическая
консультация