Сайт переехал по адресу
http://www.postman.ru/~v48
Это зеркало не обновляется!
У меня комплекс, я краснею.
K (инкогнито) спрашивает:
Мне 19 лет.
Сначала хочу поблагодарить вас за ваш замечательный сайт, и за то, что вы помогаете людям своими советами.
Вот я тоже решил попросить у вас совета.
У меня поистине "дуратская" проблема, я так считаю.
А именно, у меня комплекс, я краснею, в буквальном смысле этого слова.
Это началось у меня недавно где-то пол года тому назад.
Даже не помню с чего это началось, раньше, дело было совсем плохо, бывало еду я в электричке, и ни с того не с чего начинаю краснеть, точнее мне кажется, что на меня кто-то смотрит, стану весь как помидор, и не дай бог в это время у меня кто то , что то спросит, тогда вообще я готов буду сквозь землю провалиться.
В детском возрасте этого не наблюдалось вообще, не знаю, что со мной произошло.
Вроде бы для моего возраста это уже не приемлемо.
Особенно сейчас мне очень трудно в Колледже, со мной что то происходит, когда на меня обращают внимание, даже не девочки , просто когда на меня обращают взгляды, это и проявляется. Вот, допустим, пример: " Я сижу в классе, идет урок и преподаватель меня спрашивает, все вот я и попал, когда он меня спрашивает, все устремляют взгляды на меня и я начинаю краснеть, ничего не могу с собой поделать, бывает и где-нибудь за пределами класса, обидно прямо бывает до слез, что я такой размазня." Когда я выхожу из класса, то все нормально и вот в это время я и думаю о себе, да нет, конечно, бывает и где-нибудь в любом другом месте, как только на меня обращают внимание, со мной это происходит. Я просто не могу понять от чего это со мной. Как я и говорил, раньше со мной было все нормально, никаких проблем на уроках отвечаю и все в порядке, общаюсь со всеми, шучу. Бывает вечерами думаю, сидя дома: Ну все, завтра у меня будет все в порядке, а когда прихожу, все по старому." До недавнего времени, мне удавалось скрывать мой комплекс от моих товарищей по колледжу, но конечно это не могло продолжаться бесконечно. И вот уже начинают шептаться за спиной: Смотри, он весь красный и тд., а я еще больше краснею." Вроде бы даже и ни о чем безнравственном и не говорят, а у меня это происходит. Как я успел заметить, мне без разницы, о чем говорят, главное, если на меня устремляют взгляды, мне этого оказывается достаточно, чтобы получить очередную "порцию крови в лицо."
Даже бывает дома сижу на кухне, ем или просто разговариваю, вот по телевизору какая-нибудь реклама нескромная идет, все, тоже это происходит, хотя на кухне находится только моя мама, ужас просто.
Порой думаю, может меня Бог наказал за мой язык, раньше я был довольно болтливым.
Бывали такие моменты, когда я уже думал, ну все, вроде все проходит, начинаю разговаривать входить в диалог с кем ни будь, чувствую себя сильным, и раз, покраснею. В принципе, нет такого, чтобы я совсем не мог ни с кем разговаривать, я нормально общаюсь на переменах, но тоже бывает, что покраснею. Может быть, от того нормально, что у меня есть возможность отвернуться или отойти, а в классе никуда не денешься, ни скроешься, все на видно месте.
В свободное время я все просиживаю за компьютером, на дискотеки ни хожу, друзей у меня мало, практически нет, да и по-моему, настоящие друзья вообще редкость, их практически нет, ну это, конечно смотря каким требованиям для вас должен отвечать настоящий друг.
Сейчас начал уходить с уроков, на которых преподаватель ведет активный диалог со студентами, боюсь попасть под этот диалог. Ну вы может быть скажите, ну и пусть там шушукаются, не обращай внимание, ну а, что они подумают обо мне, что я не ни с того ни с чего краснею, я тоже бывает, говорю себе, ну и пусть смотрят, а как только доходит до дела, при мысли о том, что они на меня сейчас все посмотрят, если кто-то один шепнет, что я весь красный, я ничего не могу с собой поделать.
Я даже не знаю, что могло со мной произойти, все ведь было нормально, я был такой общительный.
Ну вот наверное и все, хотя в письме мне очень трудно все описать, надо ведь, чтобы вы меня правильно поняли и могли дать правильный совет.
Извините за сумбурность, перескакивание от одного к другому, просто как только я вспоминаю что -то, я стараюсь сразу это фиксировать на "бумаге".
Надеюсь на вашу помощь, хотя я думаю, что советами мне не поможешь, и порой бывают мысли, а вдруг мне придется жить с этим комплексом всю жизнь.
Может быть, я не совсем четко все описал и вы не совсем поняли, тогда спросите у меня.
Еще интересно было бы узнать, попадались вам такие же как я?
Спасибо вам за то, что вы меня выслушали, надеюсь на вашу помощь!
С уважением К.
Для начала один совершенно научный факт. Когда человек чувствует, что он краснеет, это совершенно не значит, что он действительно покраснел. Только ради бога, не воспринимайте это как совет каждый раз пользоваться зеркалом, чтобы знать, когда начать терзаться.
Затем маленькое житейское наблюдение. Из трехсот встретившихся вам людей двумстам девяносто девяти обычно на вас совершенно наплевать. Вне зависимости от того, красный ты, белый или черный. В клеточку, может и заметят...
От чего Вы действительно хотите избавиться? От румянца? Или от стыда, который его вызывает? Или от своих переживаний по этому поводу?
Конечно, без стыда жить легче. Еще легче - и без совести. Но я бы не советовал к этому стремиться.
Обычай краснеть тоже вещь достаточно невинная, даже, напротив, наверняка многим нравится. Приятно же знать, что человек, с которым ты общаешься не потерял стыда. Не такое уж частое, по нашим временам, явление!
А вот переживания, это действительно проблема.
Можно смело предложить три пути (во многом схожих), каждый из которых достаточно труден:
1. Жить (и думать) так, чтобы нечего было стесняться.
2. Научиться контролировать прилив крови к лицу (многие актеры, например, это умеют).
3. Перестать обращать внимание на взгляды и шепот (а есть ли он, кстати, этот шепот? Не переоцениваете ли Вы внимание к себе, г-н К?), то есть стать самодостаточной личностью. См. Эрих Фромм. КРЕДО
На лбом из этих путей Вам очень поможет какая-нибудь психологическая техника - аутотренинг, медитация, йога или что-нибудь еще в этом роде.
