Опросник БЕКА

Это опросник. В нем ряд утверждений. Пожалуйста, прочтите все группы утверждений. Затем из каждой группы выберите одно утверждение, которое образом наилучшим образом описывает Ваше сегодняшнее состояние. Обведите кружком номер выбранного Вами утверждения на отдельном бланке. Необходимо прочесть все утверждения в каждой группе прежде, чем сделать выбор.

 

I.
  1. Мне не грустно.
  2. Мне грустно (тоскливо, печально)
  3. Мне постоянно грустно и я не могу от этого отвлечься.
  4. Мне так печально, что я не могу этого вынести.
II.
  1. Я не особенно мрачно смотрю на будущее
  2. Я мрачно смотрю на будущее.
  3. Я чувствую, что мне нечего ждать в будущем.
  4. Я чувствую, что в будущем меня не ждет ничего хорошего, и, что ничего нельзя изменить.
III.
  1. Я не чувствую себя неудачником.
  2. Я чувствую, что у меня неудач больше, чем у других людей.
  3. Иногда, когда я оглядываюсь на свою жизнь, она представляется мне цепью неудач.
  4. Я чувствую себя абсолютным неудачником (как супруг, родитель┘).
IV.
  1. Я не испытываю особой неудовлетворенности.
  2. Я ни от чего не получаю такого удовольствия как раньше.
  3. Я ни от чего больше не получаю удовольствия.
  4. Я всем недоволен.
V.
  1. Я не чувствую себя особенно виноватым.
  2. Большую часть времени я чувствую себя плохим или недостойным человеком.
  3. Я чувствую за собой определенную вину.
  4. Я чувствую, что я очень плохой, недостойный человек.
VI.
  1. Я не разочарован в себе.
  2. Я разочарован в себе.
  3. Я противен себе.
  4. Я ненавижу себя.
VII.
  1. Мне не приходит в голову нанести себе вред.
  2. Я чувствую, что лучше было бы мне умереть.
  3. У меня есть определеный план совершения самоубийства.

3.Я покончил бы с собой, если бы мне это удалось.
VIII.
  1. Я не потерял интерес к людям.
  2. Люди интересуют меня меньше, чем раньше.
  3. Я почти полностью утратил интерес к людям и стал равнодушнее к ним.

3.Я совсем потерял интерес к людям и не думаю о них.
IX.
  1. Я принимаю решения так же легко как и раньше.
  2. Я стараюсь откладывать принятие решений.
  3. Мне крайне трудно что-либо решать.

3. Я потерял способность принимать любые решения.
X.
  1. Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем раньше.
  2. Меня беспокоит, что я выгляжу постаревшим и непривлекательным.
  3. Я чувствую, что моя внешность ухудшается, что делает меня все более непривлекательным.
  4. 3. Я чувствую, что выгляжу уродливым или отталкивающим.
XI.
  1. Я могу работать так же легко, как раньше.
  2. Мне приходится прилагать некоторые усилия, чтобы взяться за что-нибудь.
  3. Мне очень трудно заставить себя взяться за что-нибудь.
  4. Я совсем не могу ничего делать.
XII.
  1. Я устаю не больше, чем обычно.
  2. Я устаю быстрее, чем раньше.
  3. Я устаю от всего.
  4. Усталость не дает мне ничего делать.
XIII.
  1. Аппетит у меня не хуже, чем всегда.
  2. Аппетит у меня не такой хороший, как раньше.
  3. Аппетит у меня стал намного хуже.
  4. У меня совсем нет аппетита.

 

Сумма____________________________

Депрессии нет или минимально выражена 0 √ 4
Легкая 4 √ 7
Средней тяжести 8 √ 15
Тяжелая 16 +