Никому не поверю, что
можно стать здоровым, только внушая
себе это, как в телевизионной
программе "Помоги себе сам" по
системе Сытина, или, если кто-то
помашет вокруг тебя руками и
скажет, что ты здоров. Это обман! Перейдем непосредственно к рекомендациям.
Если вы, уважаемый читатель, попробуете выдержать условия данных рекомендаций, то первое время почувствуете себя не очень комфортно, может появиться мышечная усталость и боли в спине, можете почувствовать вялость и разбитость, но через определенное время дискомфортность пройдет и появится уверенность в движениях и ощущение наплыва энергии. Это все от того, что для вас такое положение осанки кажется неестественным, ведь вы привыкли придерживаться осанки "мешка с отходами", и ваши болезни казались вам неизлечимыми, ставшими индивидуальной сущностью. Для того, чтобы стать здоровым. необходимо приложить определенные физические усилия с целью сохранения своей осанки и для удержания позвонков, ребер и тазовых костей на своем месте, что в свою очередь обеспечивает хорошую работоспособность внутренних органов.
Никому не поверю, что
можно стать здоровым, только внушая
себе это, как в телевизионной
программе "Помоги себе сам" по
системе Сытина, или, если кто-то
помашет вокруг тебя руками и
скажет, что ты здоров. Это обман!
Природа очень разумно расположила в человеке костно-мышечную ткань и внутренние органы, работоспособность которых обеспечивает нормальную жизнедеятельность всего организма. Скажите, пожалуйста, почему мышцы какого-либо органа, повинуясь подсознанию, работают не останавливаясь ни на минуту в течение всей жизни человека? А мышцы спины, обеспечивающие правильную осанку, а значит и возможность всем внутренним органам работать в естественных условиях, человек не желает включать в ежеминутную работу? Тем самым он заставляет позвоночный столб брать на себя нагрузку веса человека, а частенько и с грузом, из-за чего происходят сжатия межпозвонковых дисков, допускаются смещения позвонков, а также и деформация самих позвонков.
Если вы, уважаемый
читатель, захотите хоть как-то
проверить мои утверждения, то вы
имеет полное право самостоятельно
проверить на себе или на близких
состояние костно-позвоночной
системы. Попробуйте прощупать свои
шейные и пояснично-крестцовые
позвонки. У абсолютно здорового
человека свободно должны
прощупываться все семь шейных
позвонков в строгом порядке друг за
другом, как бусинки на натянутой
нити, за исключением 2 и 7 позвонков,
которые немного уходят назад. А у
вас, дорогой читатель, я уверен(
если, конечно, ваши пальцы способны
прочувствовать это), позвонки
разбежались в разные стороны и
имеют провалы и выпуклости. А
теперь попробуйте
проанализировать свое состояние
здоровья и соизмерить его со
взаиморасположением ваших
позвонков и количеством принятых
вами лекарств. Теперь перейдем к
пояснично-крестцовому отделу.
Позвонки данных отделов тоже
должны располагаться, как бусинки
на натянутой нити, только должен
быть плавный изгиб в месте перехода
на крестец. А у вас или у вашего
ближнего, по всей видимости,
прогиба почти нет, и. кроме этого,
прощупываются бугры и провалы с
боковыми смещениями остистых
отростков. Крестцовый отдел,
наверное, вообще представляет
собой сплошную плиту, да еще с
разными выпуклостями. А теперь
попробуйте сопоставить полученную
от ваших пальцев информацию с
состоянием здоровья вашего
кишечника, тазовых органов и
конечностей. А вам предлагают
носить ортопедическую обувь,
лечить всю жизнь кишечник, глотать
гормональные... Хотя, возможно, уже
вырезали все, что считают у вас
лишним!
Когда человек научится задавать себе вопросы, он сможет стать здоровым. Спросите себя, почему тот или иной орган в тех же самых условиях ведет себя не так, как такой же орган у его ближнего? Почему та или иная железа внутренней секреции или система не выполняют возложенных на них природой обязанностей? Почему его желудок не перерабатывает ту или иную пищу, а желудок ближнего спокойно это принимает? Почему кожный покров одного человека остается чистым всю его жизнь, а кожа ближнего в тех же самых условиях постоянно поражена какими-либо кожными заболеваниями?
И когда человек
попытается найти ответ, учитывая
изначально абсолютно одинаковое
физиологическое строение всех
людей, тогда он поймет то, что я
пытаюсь здесь объяснить:
правильная осанка - залог
физического здоровья и долголетия.
Давайте сделаем небольшое отступление. Иной, "умудренный" знаниями канонов "официальной медицины", может возразить, что вот, мол, еще нашелся деятель со своей теорией - по всему миру работают тысячи специалистов и научных организаций и не могут найти лекарственных препаратов для поддержания здоровья, а он тут все про осанку и отклонения в позвонках.
Да, дорогой читатель, кто бы ты ни был - обыкновенный человек, академик медицины, президент компании или государства, бедняк или миллиардер, инвалид (с помощью "официальной медицины") или великий спортсмен, маг любой масти или начинающий экстрасенс - независимо от этого, если у тебя отклонения в костной системе, то ты обязательно будешь болеть, пока не сможешь их устранить. Подумай!
Для того, чтобы любой человек, по возможности, не имел отклонений, я рекомендую своим клиентам: научиться спать на животе и с хорошей подушкой - под головой, руками и верхом грудины. При этом за время сна вытягиваются межпозвонковые связи и человеку становится легче удерживать вертикальную осанку.
А для того, чтобы нарастить мышечную массу, способную удерживать правильную осанку, позвонки с дисками предохранить от смещений (становая сила), я рекомендую людям:
- в положении лежа на животе на диване или кровати (ни в коем случае не на полу) выполнять так называемое "движение любви" - поднятие таза с максимальной нагрузкой и свободное его опускание (вниз без усилия).
Такое движение способствует наращиванию мышечной массы (в сторону разгибания), вытягиванию мышечно-позвонковых связок, выполнению самостоятельного массажа всей брюшной полости и тазовых органов с последующей нормализацией их работы. Эти движения обязательно нужно делать утром в постели минимум 50 раз с последующим удержанием прогиба в пояснице, а в течение дня - в любое удобное время, и чем больше, тем лучше.
Каждый человек даже с минимальным представлением о физиологии и анатомии человека, должен знать, что работа нашего организма контролируется головным мозгом посредством спинного мозга и нервных окончаний, выходящих из отверстий позвонков. Спинной мозг расположен в позвонках и защищен ими от механических повреждений. В том случае, если позвоночная система находится в естественном состоянии, включая крестец и копчик (естественно-правильная осанка), все без исключения внутренние органы, конечности и организм в целом (даже каждая клеточка в отдельности) функционируют в нормальном режиме, обеспечивая человеку здоровое состояние и долголетие. В зависимости от того, как, в какую сторону, в каком количестве смещены те или иные позвонки, насколько давно это произошло (атрофия и деградация близлежащей ткани и самих позвонков с дисками), болят те или иные 'внутренние органы и системы, конечности, кожный покров и сам человек в целом.
На вопрос некоторых своих пациентов, почему врачи рекомендуют спать на спине и на досках, я отвечаю так: врачи знают, что от болезни они тебя не избавят, а доски нужны будут - когда ты умрешь, не нужно ^ будет их искать... Ты когда-нибудь видел, чтобы покойника клали на живот? мот и тебе советуют спать на спине...
Конечно, я не могу в маленькой книжке дать рекомендации на все случаи жизни, более конкретные и предметные рекомендации я даю в индивидуальной беседе и в прямой зависимости от физического состояния человека и объема выполненной мною работы на данный сеанс.
Каждый человек, согласно собственному жизненному опыту и способности логически мыслить, может сделать для себя соответствующие выводы: или всю жизнь приобретать и лечить с помощью "официальной медицины" свои болезни, или, приложив определенные физические усилия, попытаться не допускать никаких причин для всевозможнейших заболеваний.