Новое прошлое
1. Старое прошлое.
Я предлагаю вам экскурсию в собственное прошлое. Все мы прожили долгую и наполненную событиями жизнь, в которой было много чего интересного и занимательного. И грустного и печального. Были большие и важные события, а были мелкие и малозначительные. Сейчас вы попробуете нарисовать ваше прошлое.Для этого я предлагаю взять лист бумаги и провести на нем линию. Эта линия √ линия вашей жизни с момента рождения до сегодняшних дней. И у кого-то это будет прямая, у кого-то волнистая линия, а кто-то нарисует такую ломаную! И на этой линии вы можете пометить самые важные события вашей жизни. Это не только официальные сообщения типа родился, женился развелся, а действительно важные события. У кого-то это может быть какое-то весеннее утро когда он проснулся, посмотрел вокруг и восхитился происходящим. И это событие согревает его в течении долгих лет. Для кого-то это первый поцелуй, а некоторые даже не помнят когда он вообще был и с кем. Итак, это события важные для вас. А не официально объявленные важными. Хотя и их вы тоже можете указать на своей Линии Прошлого.
Указывать лучше рисуя пиктограммы. Но что стоит за этими пиктограммами можно подписывать. Но не обязательно.
А теперь посмотрите на свою линию жизни и попробуйте ее раскрасить в разные цвета. Каждый цвет √ как бы настроение, наиболее характерное для этого куска вашей жизни.
А теперь посмотрите на то, что у вас получилось и попробуйте сказать, какую роль вы играли большую часть вашей жизни. Конечно, в разных ситуациях вы были разные, но ведь было что-то общее. Общий шаблон, Сверх Роль. Подумайте и попробуйте ее назвать.
2. Новое Прошлое.
Хочу вам предложить некую мысль, с которой, я надеюсь, вы согласитесь. Вашего прошлого нет. Уже нет. Оно прошло и существует только в вашей голове. И в головах других людей. А будущее еще не наступило. Существует только настоящее.Но даже то прошлое, которое существует в вашей голове весьма мало напоминает те события, которые происходили вокруг вас. Если попробовать взять видеозапись, например, сегодняшнего занятия и сравнить с содержание ваших голов по этому поводу, то мы обнаружим существенную разницу.
Но самое забавное даже не это. Самое забавное это то, что мы определяем нашу жизнь исходя из нашего прошлого. В какой-то мере мы ведем себя основываясь только на нем, на нашем опыте. Каким бы он ни был. Но если наше прошлое, каким мы его себе представляем, совсем мало напоминает реальность ( хотя это тоже некая условность), то почему бы нам не сделать себе другое прошлое, более подходящее для наших целей и позволяющее жить так, как мы считаем нужным.
Но и это не самое забавное. Естественно, для существования с другими людьми вам необходимо помнить то, что было на самом деле, и то, что родилось в вашем воспаленном воображении. И в то же время хотелось бы его иметь более удобным и подходящим для нас. Как же тут быть? Поэтому я предлагаю вам не заменять то прошлое, которое у вас есть, а создать параллельное ему, которое будет существовать только в вашей голове, но которым вы можете пользоваться для достижения собственных целей наравне с ╚настоящим╩ прошлым. Итак...
Я предлагаю вам выбрать роль, которая будет совершенно противоположна той, которую вы играли по жизни. Если там вы были Неудачником, то здесь вы можете выбрать Везунчика. А Мудрец может выбрать Авантюриста. И наоборот. А теперь, представьте, что вы проживаете новую жизнь, но теперь за основу вы берете эту новую роль. Естественно, вы можете начинать не с момента рождения, а с любого другого события. Или даты. Итак, как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы прожили ее ... Сюда подставьте имя вашей новой роли.
И у кого-то только изменится оценка событий, у кого-то появятся новые ситуации, а какие-то исчезнут. А у кого-то вообще все будет новым и необычным.
А теперь нарисуйте эту новую линию жизни, расставьте новые события и потом раскрасьте.
3. Интеграция Прошлых.
А теперь проинтегрируйте Новое и Старое прошлое. Для этого Старую Линию Жизни мысленно положите на одну руку, Новую - на другую и попросите ваши руки сойтись.Но новое прошлое может быть не одно. Их может быть много и очень разных. Вы можете выбирать себе совершенно фантастические роли и судьбы. Вы даже можете выбрать другую страну для жизни, или другой пол. А одна девочка прожили жизнь Чайки. Не Чеховской. а вполне конкретной птицы. Потом она говорила, что это ей дало колоссальное ощущение свободы. Так что вы можете дерзать еще с парой новых прошлых.
И еще одна идея. Которую мы не будем отрабатывать здесь. но вы можете попробовать это сделать дома. Вы можете вернуться и прожить вашу жизнь, используя все те знания, которые вы накопили к сегодняшнему дню. И за эту мысленную жизнь вы наберетесь еще нового опыта. А потом, используя уже этот новый опыт вы можете опять вернуться назад и опять прожить эту новую жизнь. И еще раз. И еще раз.
Я так же хочу обратить ваше внимание на то, что мы не создаем иллюзорный мир, а просто более эффективно используем ваши ресурсы, ваш опыт. И именно поэтому, я предлагаю ответить на вопрос, а что конкретно изменится в вашей жизни, в вашем поведении в результате этой работы. И вы все по кругу можете рассказать об этом.
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|