Заметки о сновидениях
Здесь cтатьи:
- Краткая рекомендация для желающих научится самоосознанию во сне
- Как по позе спящего узнать его характер
- О влиянии луны на сновидения
- О том, как вести себя во сне
- Заклинание на вещий сон
- Как должны выглядеть сны счастливого человека
- Рассказывать или не рассказывать сны?
- Методики заказывания "добрых" снов
По материалам П. Гарфильда, Т. Т. Ринпоче "Управление сновидениями"
Если вы хотите научиться осознавать себя во сне, то на каждый день учебы вам понадобится:
- Тихое место в доме, где вы сможете расслабиться. (Лучше поупражняйтесь по каким-нибудь методикам релаксации и аутотренинга)
- Перед сном - четкая формулировка желаемого сновидения, желательно, одной ясной фразой.
- Сконцентрируйте мысли на теме сновидения. Многократно повторите установку на сновидение.
- Визуализация сновидения. Увидьте его как можно четче и ощутимо.
- После сна - ежедневная работа с сновидениями:
Каждое утро запишите свой сон как можно более подробно. Имеют значение освещенность, мелкие детали, оттенки ощущений.
Возьмите сонник и подумайте над символами своего сна. Через некоторое время вы научитесь расшифровывать сны сходу и выявите их особенности: частых персонажей, повторяющиеся важные сюжеты, научитесь замечать связь символов во сне с реальностью.
И, хоть, к сожалению, не сразу, но вы станете помнить во сне, какой символ что обозначает и начнете вести себя во сне согласно его логике. О ней - в разделе "Как должны выглядеть сны благополучного человека".
Спящий человек бездвижен и беззащитен. Он ложиться в позу, удобную ему психологически, то есть защищающую его важные органы так, как он привык психологически защищать себя от мира днем.
Обратите внимание, в какой позе вам сегодня будет приятней всего заснуть - и соотнесите свое дневное настроение с нижеприведенным.
Основных, наиболее распространенных, поз четыре:
- Самая распространенная - поза "полузародыша". Это когда вы лежите, чуть подогнув ноги, но не собравшись в комочек. Если вы спите так (и продолжаете так спать всю ночь), то вы хорошо адаптированы, уравновешены и надежны. Вы умеете приспособиться к жизненным ситуациям без особого напряжения.
- Поза "зародыша" - соответственно названию. Если вы спите в этой позе, значит, что-то пугает вас в жизни. Вы пытаетесь спрятаться от нее, ее невзгод. Боитесь проявлять себя, высказывать свое мнение. Сжимаетесь внутренне, прячась от огромного непонятного мира.
- "Простертая". Человек лежит на животе, чаще всего с руками, закинутыми выше головы, с вытянутыми ногами. Если вам так удобней всего, значит, раскинувшись по кровати, вы хотите контролировать свое жизненное пространство. Вы стремитесь доминировать, регулировать события своей жизни, не любите неожиданностей, заботитесь о деталях и редко опаздываете.
- "На спине" спят обычно люди, прекрасно чувствующие себя днем. Это сильные, уверенные в себе личности. Они принимают окружающий мир таким, какой он есть, и живут "здесь и сейчас".
Мельчайшие особенности вашей позы во время глубокого сна могут отражать внутренние процессы.
Скрещенные конечности - напряжение.
Одна нога вытянута, другая подогнута - вы наполовину расслабились, наполовину остаетесь готовы к тревожной жизни. Так часто спят журналисты, люди профессий, требующих быстрых действий.
В "позе Сфинкса" - на животе, подогнув под себя локти и колени - лежат люди, которые не могут расслабиться даже во сне. Их жизнь сводит с ума темпом, постоянными стрессами.
Спите на спине, подложив под голову руки - вы можете управлять своей жизнью и очень довольны этим.
Спите, обняв подушку или одеяло - вам одиноко и очень хочется любви.
Сексуальное поведение человека можно понять по тому, закрывает ли он половые органы.
Кто-то сжимает ноги и еще защищает низ живота руками. Боиться, чуждается секса и, скорее всего, флирта.
Кто-то валяется раскинувшись, как морская звезда. Это, понятно, ощущение полной свободы в жизни и отношении к сексу в данный момент.
Позы двух влюбленных, спящих на одной кровати, показывают их отношение друг к другу.
"Ложки" - когда двое лежат на боку, повернувшись в одну сторону, задний обнимает переднего. Наиболее распространенная поза. Тот, кто лежит сзади, стремиться доминировать над тем, кого он обнимает. Чаще сзади оказывается мужчина.
Лицом друг к другу, обнявшись, спят очень счастливо влюбленные.
Тот, кто подползает поближе к партнеру со своей половины кровати - больше любит, более зависим.
Если, скажем, девушка спит, повернувшись к юноше, а он лежит ровно, никак не наклонившись к ней, значит, ее чувства горячей.
Один из влюбленных отвернулся - а влюбленный ли он?
Считается, что сны, приснившиеся во время убывающей луны, являют вещи, уже уходящие из жизни. То есть, если вам снятся неприятности, то сон это хороший.
Другое дело, если неприятное приснилось во время растущей луны. Это может действительно быть сном-предостережением. Сны на растущую луну показывают будущее.
К примеру, если вы увидели, что падаете, во время растущей луны, то постарайтесь не "пасть" морально и будьте внимательны на работе, не злите начальника.
Однако, если такой сон был в ночь луны убывающей, это всего лишь знак, что все плохое остается в прошлом. Если вам снится что-то хорошее в ночь на убывающую луну, то оно должно будет уйти из вашей жизни вскоре.
Это не хорошо и не плохо, просто значит, это якобы хорошее себя уже изжило и вам больше не нужно.
Кроме того, можно выделить сны на новолуние, на полнолуние, первой и третьей четвертей луны.
Луна символизирует психику человека, его эмоции, а солнце - разум.
Сны во время новолуния и полнолуния говорят о конфликтах разума с чувствами.
В полнолуние людям трудно контролировать свои эмоции, натур творческих посещает вдохновение и это лучшее время для любви.
Сны же показывают то, на что мы тратим слишком много нервов.
В новолуние, когда луны на небе не видно, снятся сны о том, о чем мы слишком много думаем.
Во время первой четверти растущей луны можно расшифровать пути к решению проблем излишней рациональности (те, что снились в новолуние).
Вы поймете, как гармоничнее использовать чувства и разум.
В ночь третьей четверти, когда спадающая Луна достигает половины своих размеров, можно увидеть сон о наилучшем использовании возможностей разума при излишне эмоциональных, нервных состояниях (о чем говорили сны полнолуния).
А вот некоторые рекомендации спящему: как вести себя во сне
- Если происходит что-то страшное, позови на помощь маленького папу или детей.
- Если соблазняет женщина, отдайся.
- Если падаешь с большой высоты, постарайся долететь до конца, постепенно притормаживая.
- Если встретил чудовище, победи его обязательно. Победить еще можно, обняв и отдавшись.
- Встретив кого-либо вообще, проси подарок. Если спросят, какой, отвечай, "на твой вкус".
- Если встреченный пугает тебя, спроси у него имя. Во сне имя равняется вещи или существу. То есть, зная Имя, получаешь власть над существом.
Заклинаниe на вещий сон
(Читают, кладя себе в изголовье хлеб и соль.)
"Воскресенье с понедельником, вторник со средой, четверг с пятницей, а тебе, суббота, дружки нет; вот тебе хлеб-соль; а мне дай ясный сон".
Читают, чтоб увидеть во сне средство от болезни. Наиболее действен в Николин день.
"Ложусь, я, раб Божий (имярек), спать на Сионских Горах, во святой церкви, кладу три ангела в головах: одного подслушивать, другого подглядывать, третьего подсказывать. Поведай, Микола милосливый, зелье в потребу. Во веки веков, аминь".
В его снах светло и ясно. Лучше видеть все отчетливо, словно залитое солнцем. И чем светлее, тем лучше, пусть даже до ужаса светло. И чем красивей, тем тоже лучше.
Зеленые лужайки, песчаные аллеи, фонтаны и цветочки. Если темное небо - то в звездах. Красивые церкви и монастыри тоже одобряются.
Хорошо при этом обладать как можно большим количеством органов чувств: слышать, обонять, ощущать вкусы. И пусть все чувства доставляют вам удовольствие. Разумеется, неплохо бы уметь летать. Но не очень высоко (падать же больно!).
Можно плавать в чистой воде. Только чтоб не сносило непонятно куда, а самому плыть, и чтоб приятно было. Хорошо, если сам ты сильно волосатый, даже, может быть, не там где нужно. Но при этом не менее красивый.
Костюм для сна подойдет только выходной. (Пижама отменяется J).
Предметы во сне - знаки лишние. Однако если они есть, то пусть они тоже будут красивыми, атрибутами доброй сказки. И существа встреченные - добрые персонажи детских книжек: белые лошади, лев, слон, ласковая большая собака, феи, красивые девушки, добрые старушки.
Хорошо видеть все, что к церкви и религии относится: монахов, ангелов, иконы.
Что делать во сне?
Любить. Все и всех без исключения.
Лучше не делать особенно ничего. Можно поплакать, можно милостыню просить или подарки выпрашивать.
Рассказывать или не рассказывать сны?
По древнерусскому обычаю, сны рассказывать не следует. Вещество снов - та же таинственная нематериальная вязь, из которой состоит сглаз и прочие магические-кармические штучки.
И сон не рассказывают, потому что боятся именно сглаза, недоброй воли. Кто знает, что может подумать чужой человек, когда ты откроешь ему самое сокровенное, обнажишь свою изнанку, символы, которыми запрограммирован, - сон.
А кто-то может в тайне порадоваться за ваше тревожное сновидение и тем притянуть беду. Или своей слишком сильной надеждой на исполнение хорошего сна уже воплотить его в этом своем радостном чувстве, загубив возможность исполнения сна в реальности.
Однако близким, в ком уверен, сон рассказывать можно, иногда - даже нужно, чтоб упрочить его близость в этом мире. Дурной сон тоже надо рассказать, но так, чтобы со словами его унесла какая-нибудь равнодушная, вобщем-то, стихия: текущей воде можно рассказать шепотом, ветерку. И попросить, чтобы они забрали плохой сон с собой.
Как заказать добрый сон?
Веками проверенный метод - помолиться о хорошем сне. (см. "Молитва о хорошем сне") Молитва и дурной сон отводит. Или крестик положить под подушку можно, или иконку рядом поставить.
Атеисту предлагается сочинить себе перед сном тот сценарий, какой хочешь увидеть во сне, и визуализировать его много раз, запоминать перед сном.
Или сочинить себе своеобразное заклинание, в котором призывать себе какой-нибудь особенный сон.
Лучше всего действуют заклинания в стихах (хотя бы относительных "стихах") и основанные на подобиях (ср. древнерусские заклинания: "Как солнышко красное по небу ходит, так и раб бы Божий? ") и на "хороших" сонных символах: то же самое солнышко, ангелы и прочие лилии со звездочками.
Раздел "Сновидения" ведется Людмилой Корнетовой