Оглавление

Chess Banner Network

Валеология, как наука, заявила о себе не так давно, но уже успела занять свое место в ряду других научных дисциплин.Круг проблем, рассматриваемых валеологией, довольно широк, но основным аспектом в определении ее является "сохранение и укрепление здоровья человека". Ни для кого не секрет, что помимо положительного влияния спорта на человека, спорт оказывает и негативное влияние на организм: травмы, стрессы, заболевания различных систем органов - как цена адаптации организма к нагрузкам. И это далеко не полный список.

Таким образом, в область профессионального интереса валеологии попадают спортсмены, т.к. спортивная медицина часто не справляется со своей функцией - сохранения здоровья спортсмена. Нередко на первое место выходит достижение максимальной спортивной формы.

Сразу хочется возразить тем скептикам, по мнению которых шахматы вообще не являются спортом, как таковым. Шахматы несомненно относятся к спорту, несмотря на то, что игра в них не сопряжена с усиленной мышечной деятельностью. Более того, шахматисты в период подготовки к выступлениям и во время самой игры часто ведут малоподвижный образ жизни. При этом характерной особеностью шахмат является то, что они сопровождаются значительным эмоциональным и интеллектуальным напряжением. Именно в этом таится опастность для здоровья шахматистов.

Ведь двигательная активность защищает организм от неблагоприятного влияния эмоций. В процессе же шахматной игры эмоции остаются не завершенными, их отрицательное влияние на организм не гасится мышечной активностью. Опыт показывает, что хронические заболевания серечно-сосудистой и ЦНС могут резко обострятся у шахматистов в период участия в соревнованиях.

Оба они умерли внезапно на 54 году жизни в результате "сосудистых катастроф".

В Кисловодске в 1968 году умер от острого приступа стенокардии В.П. Симагин; перед началом соревнования таким же образом погиб гроссмейстер Л.З. Штейн. Умер от резкого обострения сс заболевания Пауль Керес.

Необходимо оценивать психофизиологические эффекты, возникающие в процессе игры и стремится к тому, чтобы шахматист сам научился управлять своим психоэмоциональным состоянием. Умение в период соревнования расслабляться, перключать внимание с игровых проблем на другие, казалось бы малозначимые для шахматиста, способность гасить эффекты отрицательных эмоций с помощью переключения на другую деятельность, включающую мышечные нагрузки, общение с друзьями - все это помогает сохранить шахматисту свое здоровье. Можно и нужно использовать музыку, для релаксации.

Очень жаль, что обязательное медицинское обследование перед началом массовых турниров не распространено. В заключение можно отметить, что систематические психофизиологические исследования шахматистов позволяют получать важную информацию для предупреждения отрицательного влияния игры на состояние здоровья.

Сергей Владимиров © 2000
e-mail savlad2000@mail.ru

Познакомьтесь с другими статьями

Chess Banner Network